21 Tage – Zurück zu dir

Dein Workbook für mehr Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und innere Fülle.

Wann hast du dir das letzte Mal bewusst Zeit für dich selbst genommen?

Oft sind wir so sehr mit unserem Alltag, unseren Verpflichtungen und den Bedürfnissen anderer Menschen beschäftigt, dass wir uns selbst dabei ein wenig verlieren.

21 Tage – Zurück zu dir ist eine liebevolle Einladung, dir selbst wieder näherzukommen.

In diesen drei Wochen darfst du dich mit kleinen, bewussten Schritten wieder mehr mit dir selbst verbinden.

Woche 1 – Achtsamkeit

Woche 2 – Fühlen lernen

Woche 3 – Dankbarkeit

Dich erwarten einfache Achtsamkeitsübungen, bewusste Momente der Stille, Körperwahrnehmung, Morgen- und Abendroutinen sowie Fragen zur Selbstreflexion.

Du brauchst keine Vorkenntnisse. Nur die Bereitschaft, dir selbst ein wenig Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken.

Es geht nicht darum, etwas leisten zu müssen oder jemand anderes zu werden.

Es geht darum, dich selbst wieder wahrzunehmen.

Du bist es wert, dir selbst diesen Raum zu schenken.  

Das erwartet dich in deinem Workbook:

21 Tage voller liebevoller Impulse, Achtsamkeitsübungen, Körperwahrnehmung, Morgen- und Abendroutinen sowie Fragen zur Selbstreflexion.

Du darfst dir in deinem eigenen Tempo wieder mehr Aufmerksamkeit schenken.

So erhältst du dein Workbook:

Nach dem Kauf erhältst du per E-Mail eine Bestellbestätigung mit einem Download-Link. Darüber kannst du dein Workbook als PDF herunterladen.

Es handelt sich um ein digitales Produkt. Es erfolgt kein Postversand.