Dieses Buch bietet schnelle Hilfe in emotional schweren Zeiten, wenn Stress, Ängste, innere Unruhe oder depressive Stimmungen Ihren Alltag bestimmen und Ihren Schlaf stören.
Sie erlernen innerhalb von ca. 20-30 Minuten eine einfache Akupressur-Methode, die Sie sofort und überall anwenden können.
Die Ärztin Dr. Silke Monien zeigt, wie fünf ausgewählte Ohrpunkte nach dem anerkannten NADA-Protokoll mit den Fingern oder einfachen Hilfsmitteln stimuliert werden können.
Sie lernen auf leicht verständliche Weise die medizinischen Wirkungen auf unser Nervensystem kennen und werden Schritt für Schritt durch die Anwendung geführt. Das eBook enthält praktische Übungen für Alltag, Büro, Schlaf und angespannte Situationen. Anschauliche Abbildungen und ein kompakter Spickzettel erleichtern den Einstieg.

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