Bunt essen im Alltag hilft dir mit fertig ausgearbeiteten Inhalten: Vierzehn konkrete kleine Alltagsversuche; Beispiele und Platz für echte Beobachtungen; Eigener Folgeplan ohne Kalorien- oder Gewichtstracking. Du erhältst 19 klar gestaltete A4-Seiten in einer PDF. Die Anleitung führt dich durch die Nutzung, konkrete Beispiele erleichtern den Start. Du druckst nur die benötigten Seiten aus. Arbeitsbuch für gesunde Erwachsene. Allgemeine Orientierung, ohne Diät- oder Heilversprechen. Papier, Druckmaterial und genannte Alltagsmaterialien sind selbst bereitzustellen. Keine physische Lieferung, kein Abo.