Ein praktischer Leitfaden auf 22 Seiten, wie du Klangschalen und Stimmgabeln zur Entspannung und für dein Wohlbefinden spielst. Mit klaren Anleitungen und Fotos zu jedem Schritt, dazu Hinweise zur Vorsicht.

Du hast eine Klangschale, vielleicht auch mehrere, und fragst dich, was du jetzt damit machst. Dieser Leitfaden zeigt dir, wie du Klangschalen und Stimmgabeln praktisch einsetzt, für dich allein oder gemeinsam mit anderen.

Du erfährst, woran du eine gute Klangschale erkennst und welcher Schlägel zu ihr passt. Dann lernst du, die Schale anzuschlagen und anzureiben, bis sie singt. Einfache erste Übungen helfen dir, Klang und Schwingung kennenzulernen. Wenn du weitergehen möchtest, findest du Anleitungen für Klangbad, Klangreise mit Vorlesetext, Klangmassage, Wasserklangschale und Fußklangschale.

Der Leitfaden ist zum Ausprobieren geschrieben. Du kannst mit einer einzigen Schale anfangen.

Du bekommst:

• PDF-Leitfaden, 22 Seiten, 34 Fotos
• erste Übungen mit der Schale in der Hand
• Schritt-für-Schritt-Anleitungen für Klangbad, Klangreise und Klangmassage
• Tipps zur Vorbereitung und eine vollständige Liste der Vorsichtsmaßnahmen
• Tipps zur Auswahl von Schalen, Schlägeln und Stimmgabeln

Hinweis: Die Übungen dienen der Entspannung und dem Wohlbefinden. Der Leitfaden ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Behandlung und keine Diagnose.