roomtobe.regulate ist dein Nervensystem-Journal in acht Räumen – als digitale Ausgabe zum Ausdrucken und Ausfüllen. Auf 124 liebevoll gestalteten Seiten begleitet es dich acht Wochen lang mit sanften Fragen, kleinen Übungen und Impulsen, die dir helfen, dein Nervensystem besser zu verstehen und wieder mehr Ruhe in deinen Alltag zu bringen. Kein Programm, das du durchhalten musst – nur ein paar Minuten am Tag, ganz in deinem Tempo. Du erhältst das vollständige Journal direkt nach dem Kauf als PDF zum Download, inhaltlich identisch zur gedruckten Ausgabe.

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