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Sie sind glücklich, Sie sind voller Vorfreude, aber manchmal auch voll Sorgen und Ängste, ob Sie alles richtig machen.
Mit diesem Buch über Ernährung und Bewegung in der Schwangerschaft erhalten Sie einen umfassenden Ratgeber, wie Sie fit und gesund Ihre Schwangerschaft meistern. Denn nicht nur die richtige Ernährung mit Beachtung der ausreichenden Zufuhr von wichtigen Vitaminen und Mikronährstoffen ist bedeutend für eine gesunde Schwangerschaft. Genauso wichtig ist es für Sie und Ihr Baby, dass Sie in Bewegung bleiben und sich fit halten.
• Sie werden über Makro- und Mikronährstoffe, sowie deren Bedeutung aufgeklärt.
• Sie erfahren, welche Lebensmittel besonders wichtig sind.
• Sie erhalten einen Trainingsplan und viele Übungen, die Sie zuhause schnell und einfach machen können.
• Sie genießen leckere Rezepte, abgestimmt auf Ihre besonderen Bedürfnisse.
Seien Sie gespannt und überraschen Sie Ihren Partner mit unserem Videokurs speziell für Männer. So können Sie gemeinsam und jeder für sich entspannt und gelassen die Schwangerschaft erleben.
Wichtiger Hinweis: Die Inhalte dieses Buches dienen der Information und ersetzen keinen ärztlichen oder geburtshilflichen Rat.
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