TAPING: Wirksame Selbsthilfe Beischmerzen Und Sportverletzungen

(eBook)

Taping ist eine sanfte, medikamentenfreie und leicht zu erlernende Technik. Zahlreiche Beschwerden lassen sich damit ursächlich behandeln, und viele Sportverletzungen können mit den geeigneten Tapeanlagen positiv beeinflusst werden. Hinzu kommt der stabilisierende Effekt der Tapes, der Überlastungsschäden verhindern kann. Mit 50 Abbildungen und ergänzt durch hilfreiche Tipps, erklärt der Autor und Physiotherapeut jede Tapeanlage Schritt für Schritt. Die praktische Handhabung wird klar und leicht nachvollziehbar vorgestellt, sodass sie von jedem schnell und einfach umgesetzt werden kann.

Die Tapeanlagen in diesem Buch konzentrieren sich auf zwei Schwerpunkte: Den ersten Schwerpunkt bildet die Behandlung von alltäglichen Beschwerden und Schmerzsyndromen des Bewegungsapparats. Der zweite Schwerpunkt liegt auf der Behandlung und Prävention von Sportverletzungen: 31 typische Sportverletzungen aus den Bereichen Laufen, Fußball, Tennis, Golf, Handball, Ski und Kraftsport werden präzise beschrieben und die entsprechenden Tapeanlagen in einzelnen Behandlungsschritten erläutert. Zu jedem Beschwerdebild oder einer Verletzung wird zusätzlich eine Eigenübung vorgestellt, mit der der Therapieerfolg langfristig sichergestellt werden kann. Bei regelmäßiger praktischer Anwendung wirken diese Eigenübungen gleichzeitig auch vorbeugend.

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